Datum: 23.01.2022
Autor: Lilly

Hallentraining Au

Hallo zusammen

Am Dienstag leite ich das Hallentraining. Das Programm sieht wie folgt aus:

ab 19.15 individuelles Einlaufen auf der Finnenbahn inkl. am Schluss ein paar Steigerungsläufe.

19.30 Laufschule vor den Hallenfenster

Ab ca. 19.40 Krafttraining Indoor jeder auf seiner Matte.