Datum: 23.01.2022
Autor: Lilly
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Hallentraining Au

Hallo zusammen
Am Dienstag leite ich das Hallentraining. Das Programm sieht wie folgt aus:
ab 19.15 individuelles Einlaufen auf der Finnenbahn inkl. am Schluss ein paar Steigerungsläufe.
19.30 Laufschule vor den Hallenfenster
Ab ca. 19.40 Krafttraining Indoor jeder auf seiner Matte.