Hallentraining Au
Hallo zusammen
Am Dienstag leite ich das Hallentraining. Das Programm sieht wie folgt aus:
ab 19.15 individuelles Einlaufen auf der Finnenbahn inkl. am Schluss ein paar Steigerungsläufe.
19.30 Laufschule vor den Hallenfenster
Ab ca. 19.40 Krafttraining Indoor jeder auf seiner Matte.